Boa noite. Estirei o ligamento já faz 4 anos, foi uma entorse de grau II, não chegou a romper o lig
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Boa noite.
Estirei o ligamento já faz 4 anos, foi uma entorse de grau II, não chegou a romper o ligamento. Porém, guardo sequelas até hoje, mesmo após 30 sessões de fisioterapia e tomar os devidos cuidados. Gostaria de saber se posso fazer uma caminhada diária, ou se isso irá piorar o meu quadro. Sempre que faço atividade física como correr, jogar futebol, ou treinar perna na academia, sinto bastante dor no tornozelo, praticamente limitando os meus movimentos. Posso fazer uma caminhada matutina todo dia? Ou só irá desgastar mais. Além disso, cirurgia resolveria? Ainda mais após todo esse tempo.
Estirei o ligamento já faz 4 anos, foi uma entorse de grau II, não chegou a romper o ligamento. Porém, guardo sequelas até hoje, mesmo após 30 sessões de fisioterapia e tomar os devidos cuidados. Gostaria de saber se posso fazer uma caminhada diária, ou se isso irá piorar o meu quadro. Sempre que faço atividade física como correr, jogar futebol, ou treinar perna na academia, sinto bastante dor no tornozelo, praticamente limitando os meus movimentos. Posso fazer uma caminhada matutina todo dia? Ou só irá desgastar mais. Além disso, cirurgia resolveria? Ainda mais após todo esse tempo.
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Boa noite, nao é normal permanecer sentindo dores apos tanto tempo de fisioterapia, seria melhor uma avaliacao com exame fisico minucioso e exes de imagem!
Procure um especialista em medicina e cirurgia do pé e tornozelo!
Ah, por favor nao ande se estiver com dores, evite esportes e caminhadas até realizar esta nova avaliação
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