Boa noite. Estou com pitiríase quase 3 meses. Cheguei um ponto que ela estava sumindo do meu corpo.

Oi! Sua dúvida é super comum e você fez muito bem em buscar orientação.
Temos alguns tipos de pitiriase. A mais comum é a versicolor (também chamada de "micose de praia") é uma infecção superficial da pele causada por um fungo que vive naturalmente no nosso corpo. Em algumas situações — como calor, suor excessivo, oleosidade da pele ou queda da imunidade — esse fungo se multiplica mais do que deveria e provoca aquelas manchas claras, escamosas ou amarronzadas, que podem coçar levemente ou não causar nenhum incômodo além da aparência.
Quando ela melhora e depois volta, como no seu caso, é sinal de que o fungo não foi eliminado completamente ou de que as condições que favorecem sua proliferação continuam presentes. Isso é muito comum. E não se preocupe: com o tratamento certo, a gente consegue controlar e evitar essas recidivas.
Sobre o sol: o ideal no início do uso da medicação é evitar exposição direta. A radiação solar pode deixar as manchas ainda mais evidentes, porque as áreas afetadas não bronzeiam como o restante da pele — isso dá aquela aparência “manchada”. Depois que a infecção estiver controlada, o aspecto visual da pele tende a melhorar com o tempo.
Alimentação: não há uma dieta específica, mas manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e proteínas, ajuda a manter o sistema imunológico em bom funcionamento — o que é sempre útil para evitar recorrências.
Agora, o mais importante: o tratamento precisa ser completo e personalizado. Dependendo da extensão das lesões e da frequência com que elas voltam, pode ser necessário usar medicamentos tópicos (como cremes ou shampoos antifúngicos) ou até antifúngicos orais por um período determinado. Só uma avaliação médica pode definir isso com segurança.
Se quiser resolver isso de forma mais eficaz e com menos incertezas, agende uma teleconsulta comigo. Vamos avaliar juntos, entender o que está funcionando ou não, e traçar o melhor plano pra te deixar tranquilo e livre dessas manchas de uma vez por todas. Estou aqui pra cuidar de você.