Boa noite. Fraturei a tíbia e a fíbula e fiz cirurgia há 2 semanas. Ocorre que já perdi muita massa
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Boa noite. Fraturei a tíbia e a fíbula e fiz cirurgia há 2 semanas. Ocorre que já perdi muita massa muscular a ponto de sentir dor nas coxas( sinto pele flácida , perna com muita perda muscular ) . Devo tomar algum suplemento alimentar para melhorar isso ?
Calma! Vamos com calma! Rs
Seu corpo precisa de um tempo até que a fratura consolide. A perda de massa muscular neste período é normal devido ao desuso. O foco agora é fazer o osso colar.
Tomar suplementos não vai promover ganho de músculos já que a perda está ocorrendo pela falta de carga e imobilização do membro, ou seja, a recuperação da musculatura só vai ocorrer quando você puder fortalecer através de exercícios.
Seu corpo precisa de um tempo até que a fratura consolide. A perda de massa muscular neste período é normal devido ao desuso. O foco agora é fazer o osso colar.
Tomar suplementos não vai promover ganho de músculos já que a perda está ocorrendo pela falta de carga e imobilização do membro, ou seja, a recuperação da musculatura só vai ocorrer quando você puder fortalecer através de exercícios.
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