Boa noite, há bastante tempo eu venho sofrendo com insônia dormindo muito mal e acordando cedo, qual

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Boa noite, há bastante tempo eu venho sofrendo com insônia dormindo muito mal e acordando cedo, qual seria o tratamento ideal para o meu caso? Existe algum tratamento com remédios ou algo do tipo
Antes de considerar tratamentos, o primeiro passo é realizar a polissonografia.

Através do exame podemos mapear o seu sono e oferecer o melhor tratamento para o seu caso.

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O tratamento de primeira linha para o Transtorno de Insônia Crônica é a realização de Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (TCC-I), que visa instituir um conjunto de otimizações na sua rotina relacionada ao ato de dormir! Nós também podemos utilizar algumas medicações para auxiliar na indução do sono ou também na manutenção/continuidade dele, dependendo do seu caso!
O ideal seria uma avaliação com um Médico do Sono para você poder discutir junto do seu médico a melhor estratégia e tratamento!
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