Boa noite! Tenho insônia crônica, minha Psiquiatra diz que tomar remédio faz mal, mas ficar sem dorm

O uso de medicamentos sedativos e hipnóticos deve ser ponderado quanto ao benefício proporcionado e seus efeitos indesejados. Medicamentos que dão sono também podem provocar dificuldade para realização de atividades diárias. Lembrando que o tratamento da insônia envolve outras etapas, entre elas a identificação da causa e a correção de fatores ambientais.

Olá, quadros de insônia crônica podem levar a um esgotamento mental e deixar o cérebro desgastado. Isto pode trazer cansaço, esquecimento e prejuízo da função executiva (Atenção, memória e planejamento). Importante investigar qual a causa da insônia, certificando se ela é secundária (Associada a Transtornos de ansiedade e depressão) ou primária (aparece como problema isolado).
O tratamento do quadro é multimodal, envolvendo mudanças de estilo de vida (Como hábitos melhores de sono e diminuir os estressores) e uso de medicamentos em alguns casos. Importante preservar o sono para evitar um prejuízo cognitivo gradativo, além de manter o funcionalidade do indivíduol
Diante desse impasse, sugiro que seja realizada uma consulta com outro psiquiatra parar uma investigação diagnóstica minuciosa e esclarecimentos sobre o quadro. Lembrar que a informação e o autoconhecimento podem ajudar a lidar com esta situação e trabalhar estratégias saudáveis de enfrentamento aos desafios que surgirem.