Boa tarde! Faço uso de várias medicações psiquiátricas há aproximados dois anos. Atualmente uso: pre

É normal que algumas medicações psiquiátricas, como olanzapina, quetiapina e até a bupropiona, possam afetar um pouco a memória recente, a concentração e a fixação de conteúdos. Para ajudar, tente anotar compromissos, fazer listas, praticar leitura, jogos de memória e ter boas noites de sono. Atividade física regular também faz diferença. Não esqueça de consultar o médico para acompanhamento.

Você está estável com sua medicação, o que é ótimo, mas a perda de memória recente pode estar relacionada a:
Efeitos colaterais de medicamentos como olanzapina, quetiapina, pregabalina e lítio
Sobrecarga medicamentosa no sistema nervoso
Sono, estresse ou falta de estímulo cognitivo
O que pode ajudar:
Estimular o cérebro (leitura ativa, jogos de memória, etc.)
Criar rotinas e usar lembretes
Melhorar o sono
Fazer exercícios físicos
Conversar com seu psiquiatra sobre possível ajuste de doses, especialmente da olanzapina (25mg), que pode impactar a cognição
Avaliar com seu médico se há necessidade de suplementos como B12 ou ômega-3

Boa tarde!

Vou responder partindo do princípio de que você está se tratando com um psiquiatra e que deve haver motivos para ter chegado a essa prescrição, já que está tão bem. Se não estiver em tratamento, essa é a primeira coisa a ser feita, para avaliar a necessidade de todas medicações citadas.
Você pode fazer exames de sangue com dosagens de vitaminas para ver se há alguma deficiência e necessidade de reposição.
Cuidar dos pilares do estilo de vida que são: sono de qualidade, alimentação saudável, prática regular de atividades físicas, evitação de substâncias tóxicas, como cigarro e álcool, ter uma boa rede social e um bom manejo do estresse. Este último pode se beneficiar de psicoterapia.
Além disso, uma boa forma de melhorar a memória é exercitando-a e ajudando-a, seja através de jogos que estimulam a mente, leitura e resolução de problemas, como utilizando blocos de notas, lembretes e despertadores para se lembrar de coisas do dia-a-dia.