Boa tarde, ultimamente tenho seguido uma rotina de dormir somente após o almoço (ou seja, dormindo d

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Boa tarde, ultimamente tenho seguido uma rotina de dormir somente após o almoço (ou seja, dormindo durante 8 horas após o almoço), geralmente durmo as 14 horas e acordo as 22 horas, e fico acordado até o almoço do dia posterior. Neste meio tempo, me alimento bem, pego sol e me exercito durante a manhã. Calculando, fico 8 horas acordado durante a noite e 8 horas acordado durante o dia. Não me sinto cansado e não tiro nenhuma soneca ao longo do dia. Durante o sono fico em um ambiente escuro e com o ar frio do ventilador. Eu gostaria de saber se a longo prazo essa rotina é sustentável ou não.
Dr. Wallace de Almeida Alves
Neurocirurgião, Neurologista
Sete Lagoas
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