Bom desde 2021 sofro com a tag, já fiz controle com psicológo e em 2023 tomei durante 6 meses escita

Compreendo como deve estar sendo difícil lidar com esses sintomas e com a frustração de sentir que já tentou várias coisas sem encontrar alívio. A ansiedade realmente pode provocar manifestações físicas intensas, como tontura, suor excessivo e sensação de desmaio, e isso pode atrapalhar bastante a rotina e os planos de vida.

É importante lembrar que, mesmo quando parece que nada funciona, ainda existem caminhos possíveis. O tratamento da TAG costuma envolver uma combinação de psicoterapia e, em alguns casos, acompanhamento psiquiátrico. Isso não significa necessariamente “dependência de remédios”, mas sim o uso de recursos que podem ajudar a estabilizar os sintomas e dar qualidade de vida.

A psicoterapia pode ser um espaço fundamental para compreender melhor como a ansiedade está ligada às suas expectativas e objetivos, além de trabalhar estratégias práticas de manejo. Buscar apoio nesse momento é um passo importante para não enfrentar tudo sozinho.

Se sentir necessidade, procure retomar o acompanhamento com psicólogo e psiquiatra — juntos, vocês podem encontrar a forma mais adequada de cuidado para o seu caso.

Muita gente que tem TAG relata exatamente essa sensação de “já tentei de tudo e nada dá certo”. Isso não significa que não haja saída, mas sim que talvez ainda não tenha encontrado a combinação certa de estratégias para o seu caso.
Sobre os sintomas atuais, essas crises podem ser manifestações da ansiedade, mas também é essencial descartar causas médicas (pressão, glicose, labirinto, problemas cardíacos). Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure um médico clínico ou vá ao pronto atendimento para avaliação física.

Tratamento não é apenas remédio, o uso de escitalopram ajuda no alívio de sintomas, mas as causas precisam ser tratadas em psicoterapia.

Caso tenha dúvidas, fico à disposição para falarmos sobre a psicoterapia.

Olá, sinto muito por tudo isso que está passando. Eu imagino como deve ser difícil. O que eu posso te orientar é a procurar uma psicoterapia de novo, para te ajudar a lidar com tudo isso, pensar em possibilidades, porque tem pessoas que vão precisar de tratamento por mais tempo, algumas até quase a vida toda ou a vida toda. Enquanto você não estiver bem, você precisa de terapia e, dependendo do caso, de medicação sim. Não tem muitas doenças que a gente precisa tomar remédio para o resto da vida? Não estou dizendo que é o seu caso, mas quando a pessoa é diabética, por exemplo, precisa tomar medicação para sempre. Mas em casos de problemas de saúde mental, as pessoas não querem tomar remédios, acham que vão ficar dependentes, viciadas, mas não é assim, acho que temos que pensar que ainda bem que temos remédios para nos ajudar quando precisamos, até quando precisarmos. Não se preocupe com o futuro ou com o tempo, se precisa, faça seu tratamento certinho. Mas eu espero que as coisas melhorem para você. E qualquer coisa, estou à disposição. Abraços!

Entendo o quanto isso pode estar sendo desgastante, principalmente quando começa a interferir no trabalho, nos seus planos e em um sonho importante para você.

Quando existe um histórico de ansiedade generalizada, é fundamental compreender o que tem feito este estado de alerta reincidir. Isso pode envolver medos, cobranças, frustrações, pensamentos antecipatórios, sensação de incapacidade, pressão em relação ao futuro, autocobrança ou até a forma como o significado do sonho de ser militar tem se refletido sobre você.

Muitas vezes, não basta tentar “pensar positivo”. É preciso entender como a ansiedade está funcionando e se estabelecendo, em quais situações se ativam esses sintomas e quais estratégias podem te ajudar a lidar com eles de formas diferentes.

Sobre a medicação, compreendo sua preocupação com a ideia de ficar dependente de remédio. Ainda assim, pode ser importante passar por uma nova avaliação médica, considerando seus sintomas atuais, a intensidade do sofrimento e o impacto disso na sua rotina.

Também recomendo buscar acompanhamento psicológico. Com suporte adequado, é possível organizar melhor esses sintomas, compreender os gatilhos envolvidos e construir formas mais saudáveis de enfrentar esse momento, sem precisar se sobrecarregar com a incidência e persistências destes estados.

Sinto muito que você esteja carregando esse peso e essa frustração tão grande no momento presente. Quero começar validando a sua dor: é profundamente doloroso ver um sonho tão bonito, como o de ser militar, parecer distante por conta de sintomas que fogem do seu controle. As tonturas, a suadeira e a sensação de desmaio que você vem sentindo há dez dias são manifestações físicas muito reais do esgotamento e da ansiedade acumulada que a sua mente está enfrentando no aqui e agora ao lidar com essa cobrança e com a sensação de impotência.

O primeiro passo prático é entender que o que você está vivenciando não é falta de fé, falta de pensamento positivo ou de esforço você já tentou de tudo, e a culpa disso não dar certo não é sua. A ansiedade é uma resposta do corpo que precisa de manejo técnico, e não apenas de força de vontade. Outro ponto fundamental é desmistificar o medo dos remédios: os medicamentos psiquiátricos, quando bem orientados, não servem para te deixar dependente, mas sim para funcionar como uma "muleta temporária" que estabiliza o seu corpo enquanto você reconstrói a sua fortaleza interna e cuida das suas emoções.

Se anular, sofrer em silêncio ou tentar aguentar tudo sozinha para não parecer fraca só faz os sintomas físicos aumentarem e atrapalharem ainda mais o seu serviço. A psicoterapia oferece o porto seguro ideal e livre de julgamentos para você digerir essa frustração do sonho militar, aprender a acalmar o seu sistema nervoso no cotidiano e resgatar o controle da sua vida. Convido você a agendar uma consulta comigo para que, juntas, possamos cuidar do seu sofrimento com todo o afeto e a técnica que você precisa para voltar a caminhar com leveza e segurança.