Bom dia , após a Dengue com quantos dias posso fazer pedaladas intensas ?

Após 7 dias, caso já se sinta bem

Olá! Após um quadro de dengue, o tempo para retomar atividades físicas intensas — como pedaladas — pode variar de acordo com a gravidade da infecção e a recuperação individual.

Mesmo após a melhora dos sintomas principais, o organismo pode levar de 2 a 4 semanas para se recuperar completamente, especialmente em relação à reposição das plaquetas, função hepática e energia física. Atividades muito intensas logo após a dengue podem causar fadiga excessiva, tonturas ou até aumento do risco de lesões musculares.

O ideal é:

Fazer um retorno gradual, começando com pedaladas leves e de curta duração;

Aumentar a intensidade aos poucos, conforme tolerância;

Garantir boa hidratação e alimentação adequada;

E, se possível, fazer exames laboratoriais para confirmar que está tudo normalizado, especialmente plaquetas e enzimas hepáticas.

Se você teve um quadro mais leve e já está sem sintomas, pode começar com atividades leves após 10 a 14 dias, com acompanhamento médico.

Conte comigo para um cuidado individualizado e baseado em ciência. Nunca use medicamentos ou suplementos sem avaliação médica. Agende sua consulta pelo Doctoralia.
Atenciosamente,
Dra. Adriane Mary – Médica de Família
CRM MT 11577 / RQE 248117

Olá, espero que esteja tudo bem por aí.

Depois da dengue, o corpo leva algumas semanas para recuperar energia e normalizar a hidratação. Em geral, exercícios intensos só são seguros após cerca de 2 a 4 semanas, dependendo de como estiver sua disposição e exames, se forem necessários.

Se necessário, estou com agenda aberta para teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso mais de perto.

Atenciosamente.