Bom dia ! Estou mais de um ano tomando mitarzapima pra dormir, recentemente estou fazendo a suplemen

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Olá! Não há evidências científicas de interação entre o saw palmetto e a Mirtazapina, mas é importante ter em mente que queixas de insônia podem ser sintomas que surgem em diferentes contextos (inclusive naqueles que não são patológicos, não são doenças necessariamente a serem diagnosticadas). É importante entender em qual situação e como a dificuldade do sono se manifesta. A prática de exercício extenuante pode sim ser um dos fatores a prejudicar a qualidade do sono, de fato. Espero ter ajudado e sigo à disposição!

Bom dia! O saw palmetto normalmente não costuma “cortar” o efeito da mirtazapina de forma significativa. Porém, suplementos podem ter variações de composição e eventualmente influenciar disposição, hormônios e qualidade do sono em algumas pessoas. Já o treino intenso no final da tarde/noite pode sim impactar o sono, principalmente quando: o exercício é muito pesado; ocorre próximo do horário de dormir; há uso de pré-treino/cafeína; o organismo fica em estado de maior ativação adrenal. Em algumas pessoas isso melhora o sono, mas em outras pode aumentar alerta, frequência cardíaca e dificuldade para iniciar o sono. Também vale lembrar que após longo tempo de uso, parte do efeito sedativo da mirtazapina pode reduzir por tolerância. Caso a insônia esteja persistindo, o ideal é uma reavaliação do tratamento, rotina do sono e possíveis interações/suplementações para ajustar a estratégia de forma individualizada.