Bom dia, Fiz acompanhamento psicológico durante um tempo e fui diagnosticada com depressão e ans

O transtorno obsessivo-compulsivo se caracteriza por rituais repetitivos precedidos por pensamentos obsessivos. Pensamentos obsessivos são pensamentos repetidos e persistentes, geralmente de natureza desagradável, que desaparecem (momentaneamente) ou diminuem de intensidade quando a pessoa realiza certos rituais - comportamentos geralmente visíveis, porém há rituais também na forma de pensamentos. Os pensamentos, em adultos, são quase sempre percebidos pelo paciente como irracionais ou exagerados. Andar em círculos poderia ser um ritual compulsivo, se tivesse as características acima, mas pode ter outras causas - por exemplo, movimentar-se energicamente pode diminuir sintomas ansiosos, que ocorrem em 60% dos casos de depressão maior. Assim, consulte seu psiquiatra para que se possa saber a origem deste seu comportamento. Se tiver tido um diagnóstico de depressão maior, provavelmente dois meses de uso de medicação não foram suficientes, pois atualmente se recomenda um tratamento de vários anos, no caso de um primeiro episódio e uso de medicação em caráter permanente, se a pessoa tiver tido pelo menos dois episódios de depressão. "Crônico" é qualquer doença de longa duração. Portanto, se qualquer transtorno psiquiátrico é crônico ou não, vai depender de quanto tempo tiver durado - não tem como saber só com base nos sintomas. Mas, geralmente, os transtornos psiquiátricos tendem a ser crônicos - ou seja: a maioria deles, na maioria das pessoas, dura a vida inteira, com períodos de melhora e piora, se não forem tratados.

Você deveria retornar a psicoterapia associada a psicofarmacoterapia. A psicoterapia pode ser TCC ou psicodinâmica, na dependência de sua preferência. Abraço.

Entendo seu sofrimento pois lidar com comportamentos repetitivos que prejudicam a saúde física e emocional é desgastante.
De forma objetiva: sim, comportamentos repetitivos que causam sofrimento podem estar relacionados ao TOC, mas apenas uma avaliação profissional detalhada pode confirmar. O transtorno pode ser crônico, mas existe tratamento eficaz, incluindo medicação e terapia comportamental, que ajuda a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
O ideal é agendar uma consulta comigo, para avaliar seu caso com precisão e propor estratégias de tratamento seguras e eficazes.