Busquei tratamento para alcolismo e depressão, mas tenho todos os sintomas de borderline, além do tr

Infelizmente, não há como esclarecer este tipo de dúvida, à distância, sem conhecer seu caso. Tratamento psiquiátrico e psicológico são as principais condutas em casos de pessoas com transtorno de personalidade borderline, depressão e alcoolismo. Porém, detalhes de como podem ser feitos estes tratamentos, as várias modalidades de psicoterapia e se convém acrescentar outro tipo de atendimento, como terapia ocupacional ou assistência social, é algo que apenas a equipe que conhece seu caso pode orientar.,

Olá! Além do tratamento psiquiátrico e psicológico, você pode tentar algumas estratégias para ajudar nas crises de ansiedade: pratique respiração profunda para acalmar-se, faça exercícios físicos regularmente, experimente mindfulness e meditação para manter a calma, mantenha uma rotina estruturada e busque apoio social conversando com amigos ou familiares. Essas práticas podem complementar seu tratamento e ajudar a gerenciar os sintomas.