Com 28 dias com catapora já pode voltar caminhar a noite?

3 respostas
Com 28 dias com catapora já pode voltar caminhar a noite?
Pode sim. Sem problema algum. Caso se sinta mau, pare a sua caminhada.

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Dra. Patricia Ribas
Médico de família, Médico clínico geral
Curitiba
Sim — após 28 dias de catapora, em geral já é seguro voltar a caminhar à noite, desde que:

Você já esteja totalmente recuperado

Verifique se:
Todas as lesões já estão secas e sem crostas (sem novas bolhas nem feridas abertas);
Não há mais febre, coceira intensa, mal-estar ou cansaço excessivo;
A pele está regenerada e sem risco de infecção secundária.

Nessa fase, o vírus já não é transmissível, e o sistema imunológico costuma estar em recuperação estável.

Cuidados ao retomar a atividade
Comece devagar, com caminhadas leves (20–30 min).
Evite frio intenso ou suor excessivo sobre áreas ainda sensíveis da pele.
Hidrate-se bem e mantenha alimentação rica em proteínas e vitaminas (A, C, zinco) para ajudar a regeneração.
Se sentir fadiga ou tontura, pare e aumente o ritmo progressivamente ao longo dos dias.

Ainda não é hora de voltar se:
Alguma crosta ainda não caiu totalmente;
Aparecerem novas lesões ou coceiras;
Você ainda sentir fraqueza incomum ou estiver sob uso de antivirais ou anti-histamínicos sedativos.
Dr. Pavel Vigo Cuza
Médico de família
Rio de Janeiro
Sim , com 28 dias após o início da catapora, geralmente já é seguro voltar a caminhar à noite, desde que:
Todas as lesões estejam completamente cicatrizadas, sem crostas nem feridas abertas (ou seja, não há mais risco de transmissão).
Você não esteja mais com sintomas como febre, cansaço intenso ou coceira.
Esteja bem hidratado e se sentindo disposto.
Se a pele ainda estiver sensível ou com marcas recentes, use roupas leves e confortáveis, e evite exposição prolongada ao frio ou suor excessivo, que podem irritar a pele em recuperação.
Resumo: Se as feridas já secaram e você está se sentindo bem, pode sim retomar as caminhadas leves gradualmente.

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