Com gonartrose posso continuar fazendo exercícios físicos?
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Com gonartrose posso continuar fazendo exercícios físicos?
Pode, mas não são todos os exercícios. Alguns podem piorar o quadro da artrose. Seu médico analisará seu exame de ressonância magnética para te orientar sobre as atividades que você pode e as que não pode fazer.
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Não só pode, como deve. A atividade física estimula a produção do líquido sinovial (lubrificante da articulação) que também diminui o atrito e nutri a cartilagem. Este liquido é produzido de acordo com a mobilidade articular e por isso a atividade física deve ser estimulada. De um modo geral, deve ser praticado exercícios que atuam na força muscular e mobilidade articular, porém sem impacto. Um profissional de educação física deve orientar os exercícios que forem prescrito pelo ortopedista que lhe acompanha.
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