Comecei a me exercitar na segunda-feira depois de 2 meses parada, ja fazem 3 dias e desde lá venho s

Se as fisgadas persistirem ou vierem com outros sintomas (tontura, visão turva, dormência), procure um médico. Pode ser tensão muscular, mas é bom avaliar.

Existem vários fatores que podem causar dor de cabeça devido ao exercício. O principal ponto é comer e tomar agua adequadamente. Para detalhar melhor, seria necessário uma consulta para definir o tipo da dor e definir tratamento ou conduta.

Provavelmente você fez uma contratura muscular que está afetando você e provocando esta cefaléia. Evite exercicio com muito peso por enquanto!

O que você está sentindo — **fisgadas do lado esquerdo da cabeça em diferentes momentos do dia, inclusive ao se exercitar** — merece atenção, especialmente por estar **persistente há 3 dias** e ocorrendo **antes, durante e após o esforço físico**.

Vamos por partes:

**1. Possibilidades benignas mais comuns:**

* **Cefaleia tensional**: ocorre com mais frequência quando há tensão muscular no pescoço e ombros, comum após retornar à academia após um tempo parado. Pode causar dor em fisgadas ou aperto.
* **Cefaleia relacionada ao exercício**: surge durante ou após atividades físicas, especialmente se o treino foi intenso, em ambiente quente ou com desidratação. Mas ela geralmente é passageira.
* **Má postura durante o treino ou esforço excessivo**: pode causar contraturas cervicais que irradiam para a cabeça.

**2. Sinais de alerta que exigem avaliação médica imediata:**

* Dor em fisgada **súbita, intensa e diferente de todas que você já sentiu** (“dor em trovão”).
* **Persistência por mais de 72 horas sem melhora**, como está acontecendo no seu caso.
* Presença de **outros sintomas**, como tontura, visão embaçada, formigamentos, fraqueza, náuseas, dificuldade para falar ou confusão.
* **Dor que piora com o exercício físico de forma progressiva**, como parece estar acontecendo com você.

**3. O que você deve fazer agora:**

* Se ainda não houver melhora nas próximas 24 horas, o ideal é procurar **avaliação médica com um neurologista**.
* Evite se exercitar até que a causa da dor seja esclarecida.
* Hidrate-se bem, durma adequadamente, observe a postura nos treinos e evite uso de estimulantes (como pré-treino ou cafeína em excesso).

**Resumo:**
Dor de cabeça em fisgada que persiste por dias e ocorre com o esforço físico **precisa ser investigada** para excluir causas mais sérias, como cefaleias primárias induzidas por esforço ou até problemas vasculares. Pode ser algo benigno e postural, mas é importante avaliar com segurança.

Se quiser uma avaliação médica completa, exames neurológicos ou condução segura desse sintoma, estou à disposição para te atender com atenção. Agende sua consulta comigo. Será um prazer cuidar de você.

Olá!

Fisgadas do lado esquerdo da cabeça, aparecendo antes, durante e depois do exercício, não devem ser ignoradas.

Possíveis causas comuns:

Cefaleia de esforço – dor de cabeça que surge após retomada de atividade física, geralmente benigna.

Tensão muscular cervical – comum quando se volta a treinar após período parado, especialmente em exercícios de peso.

Enxaqueca desencadeada pelo esforço – algumas pessoas têm crises ligadas a esforço físico.

Sinais de alerta (procure pronto-socorro se houver):

Dor súbita e muito intensa (“a pior da vida”).

Alterações visuais, dificuldade para falar, fraqueza em um lado do corpo ou tontura forte.

Dor persistente que não melhora com repouso ou analgésicos comuns.

O que você deve fazer:

Reduzir a intensidade do treino até investigar melhor.

Marcar consulta com neurologista, que é o especialista ideal para avaliar dor de cabeça relacionada a esforço.

Também pode ser útil avaliação com cardiologista, para descartar causas circulatórias, já que a dor aparece com atividade física.

Resumo: provavelmente não é grave, mas como a dor persiste em vários momentos do dia, o melhor é investigar com neurologista. Se houver algum dos sinais de alerta, procure atendimento de urgência.

Dr. Raul Pessanha
Médico – Alphaville / Barueri