Comecei a me exercitar na segunda-feira depois de 2 meses parada, ja fazem 3 dias e desde lá venho s

Olá! Infelizmente esse tipo de queixa não é uma questão de sim ou não. Pois há mais elementos que precisam ser avaliados (como, por exemplo, duração, irradiação, fatores desencadeantes, intensidade, bem como seu histórico prévio). Por este motivo seria importante avaliação em consulta.

Se as fisgadas persistirem ou vierem com outros sintomas (tontura, visão turva, dormência), procure um médico. Pode ser tensão muscular, mas é bom avaliar.

Essas fisgadas na cabeça podem ter várias causas, e como você percebeu o sintoma logo após retomar os exercícios, pode estar relacionado à tensão muscular, alterações na circulação ou até mesmo a desidratação.

Algumas questões importantes:

A dor piora com esforço físico ou permanece igual?
Vem acompanhada de outros sintomas, como visão embaçada, tontura, náuseas ou formigamento?
Você tem histórico de enxaqueca ou pressão alta?
Se for uma dor leve e passageira, pode ser apenas uma cefaleia tensional ou esforço muscular. Mas se for intensa, persistente, diferente de outras dores de cabeça que você já teve, ou vier com outros sintomas neurológicos, recomendo procurar uma Unidade Básica de Saúde para avaliação. Caso a dor seja súbita e muito forte, ou acompanhada de sinais como visão dupla, fraqueza ou dificuldade para falar, busque atendimento de urgência.

Olá! A dor de cabeça pode ter várias causas, como desidratação, alimentação inadequada, tensão muscular ou até condições neurológicas mais sérias. Como a dor surgiu após a retomada dos exercícios, pode estar relacionada as primeiras causas que citei, como tensão muscular na região do pescoço e ombros, por exemplo.

É importante uma avaliação médica para verificar se há necessidade de exames complementares ou se ajustes nos hábitos e um tratamento adequado são suficientes para aliviar a dor.

Observação: Alguns sinais exigem atenção, como dor muito intensa e súbita, piora progressiva, ou se vier acompanhada de sintomas como tontura, visão turva, formigamento ou fraqueza.

Se precisar, estou à disposição!

Olá!

Fisgadas na cabeça após recomeçar exercícios podem ter várias explicações — e algumas exigem atenção.

Possíveis causas comuns:

Cefaleia de esforço → dor de cabeça que aparece ao iniciar ou manter atividade física, geralmente benigna, mas precisa ser confirmada.

Tensão muscular cervical → muito frequente em quem volta à academia após tempo parado, pela sobrecarga nos músculos do pescoço e ombros.

Enxaqueca → esforço pode ser um gatilho em pessoas predispostas.

Quando preocupar:

Se a dor for muito intensa e súbita (“a pior dor da vida”).

Se vier acompanhada de visão turva, náuseas fortes, desmaio, fraqueza em um lado do corpo ou dificuldade para falar.

Se for recorrente mesmo em repouso.

O que fazer:

Reduzir a intensidade dos treinos até esclarecer a causa.

Marcar consulta com neurologista (para descartar enxaqueca ou problemas neurológicos) e, se houver sintomas associados, também com cardiologista (para excluir origem cardiovascular).

Registrar em que situações a dor aparece (antes, durante, depois do exercício, relação com esforço, alimentos, sono).

Resumo: nem sempre é algo grave, mas como você tem fisgadas frequentes e até fora do exercício, o ideal é investigar com neurologista. Se houver sinais de alerta, procure pronto-socorro imediatamente.

Dr. Raul Pessanha
Médico Cardiologista – Alphaville / Barueri