Como a internet pode impactar a saúde mental dos adolescentes?

Compreendo que a internet pode impactar significativamente a saúde mental dos adolescentes tanto de forma positiva quanto negativa. Do lado negativo, o uso excessivo e desregulado pode contribuir para padrões disfuncionais de comportamento, como evitação de tarefas, dependência de reforços imediatos (curtidas, visualizações), além de exposição constante a comparações sociais e conteúdos inadequados, o que pode aumentar sintomas de ansiedade, depressão e baixa autoestima. Por outro lado, quando utilizada com orientação e limites claros, a internet pode ser uma fonte de aprendizado, socialização e pertencimento, funcionando como um ambiente que também promove reforços positivos e acesso a suporte emocional. O mais importante é ensinar habilidades de autorregulação e uso consciente, favorecendo uma relação saudável com o ambiente digital.

Penso que depende de vários fatores: tempo de exposição, controle dos pais do que pode ser acessado, uso para lazer ou para estudo, e outros. Por isso, cada caso é singular, difícil generalizar. Os estudos científicos ainda estão no começo e não é possível tirar muitas conclusões a respeito. Ou seja, o diálogo familiar parece ter grande impacto em como o adolescente pode ser influenciado pelas redes sociais.

O impacto da internet na saúde mental dos adolescentes depende de alguns fatores como o uso, o tempo de tela e o tipo de conteúdo consumido. Promover a consciência digital e o equilíbrio entre a vida online e offline é fundamental para que os adolescentes possam aproveitar os benefícios da internet minimizando seus riscos.