Como a tecnologia digital pode afetar negativamente a saúde mental de uma pessoa ?

Olá! O uso excessivo ou inadequado da tecnologia digital pode afetar negativamente a saúde mental de várias formas interligadas. A exposição constante a vidas editadas nas redes sociais frequentemente leva à comparação social, diminuindo a autoestima e alimentando quadros de ansiedade e depressão. Além disso, a necessidade de estar sempre conectado gera o "FOMO" (medo de ficar de fora), um estado de ansiedade contínua, enquanto a luz azul das telas prejudica a produção de melatonina, desregulando o sono e impactando o humor. Por fim, o ambiente digital também pode expor a pessoa ao cyberbullying, uma forma de violência com consequências psicológicas severas. Fico à disposição para demais dúvidas, um abraço!

Olá! A tecnologia digital trouxe avanços, mas seu uso constante pode gerar efeitos na vida psíquica — como impacto no sono, na atenção e na forma de lidar com o tempo e o silêncio. Em alguns casos, ela funciona como uma fuga frente à angústia ou como tentativa de tamponar um vazio.

Mas o ponto mais interessante é como cada sujeito se relaciona com ela: o que busca ali? O que evita? Que laços se criam com o outro através da tela? Essas são perguntas que só ganham sentido se forem escutadas de perto, uma a uma.

Se algo disso te tocou, talvez aí já exista um ponto de partida. Caso deseje, estou por aqui para esse percurso.

Quando a tecnologia digital envolve uma tela que envolve a pessoa em assuntos atraentes ela pode exagerar no tempo dedicado a tela. Ela se especializa em Internet e pode ficar deficiente nos relacionamentos interpessoal. Relações interpessoais sadias são aprendidas em experiências diretas com outras pessoas e não em relações on line.

Bom dia, sim. Pode afetar sim, há estudos em conclusão que apontam esses prejuízos, tanto no atraso da fala, da socialização e do aumento da solidão. Espero ter ajudado. Cordialmente, Psi. Domingos Fernandes