Como a terapia existencial lida com a ansiedade e a baixa autoestima causadas pelo bullying?

A terapia existencial lida com a ansiedade e a baixa autoestima causadas pelo bullying revisitando toda a trajetória da pessoa, desde quando começaram essas experiências, como ela foi se sentindo ao longo do tempo, de que forma a ansiedade e a baixa autoestima foram se desenvolvendo e quais efeitos o bullying provocou, permitindo que o paciente compreenda seu impacto e se reconecte consigo mesmo.

A terapia existencial busca compreender como o bullying afetou a forma como a pessoa passou a se perceber e a se relacionar com o mundo. O foco está em resgatar o sentido de si, a liberdade de escolher novos caminhos e a responsabilidade por construir uma vida com mais autenticidade e valor pessoal, apesar do que foi vivido.

A psicoterapia, especialmente na abordagem psicanalítica, busca compreender como as experiências de bullying foram vividas e internalizadas pela pessoa. Muitas vezes, essas vivências deixam marcas psíquicas importantes, como sentimentos de inferioridade, vergonha e um olhar crítico interno que sustenta a ansiedade e a baixa autoestima. O trabalho terapêutico permite elaborar essas experiências, dar sentido ao sofrimento e diferenciar a identidade da pessoa das marcas deixadas pelo bullying. Ao longo do processo, há fortalecimento do self, maior autonomia emocional e reconstrução da autoestima. A psicoterapia não atua apenas no alívio dos sintomas, mas na transformação da relação que a pessoa estabelece consigo mesma e com os outros. Saiba mais em @elenirparo.psicologia.