Como as distorções cognitivas de pensamentos afetam as emoções no Transtorno de Personalidade Border
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Como as distorções cognitivas de pensamentos afetam as emoções no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
No Borderline, a mente funciona como um "amplificador" ligado no volume máximo.
As distorções cognitivas são como "óculos" que fazem a pessoa enxergar situações normais de forma distorcida e perigosa. Isso afeta as emoções assim:
Tudo ou Nada (8 ou 80): O cérebro não vê meio-termo. Se algo não é perfeito, é terrível. Se alguém não é "o salvador", vira "o inimigo".
Leitura de Mente: A pessoa acredita que sabe o que o outro está pensando (geralmente algo negativo), sem provas reais.
O Impacto: O pensamento distorcido ("Ele demorou a responder, então com certeza vai me abandonar") gera uma emoção compatível com um abandono real (pânico, dor física, raiva intensa), mesmo que a situação seja apenas um atraso no trânsito.
O sofrimento não vem apenas do que acontece de verdade, mas da história trágica que a mente conta sobre o que aconteceu.
As distorções cognitivas são como "óculos" que fazem a pessoa enxergar situações normais de forma distorcida e perigosa. Isso afeta as emoções assim:
Tudo ou Nada (8 ou 80): O cérebro não vê meio-termo. Se algo não é perfeito, é terrível. Se alguém não é "o salvador", vira "o inimigo".
Leitura de Mente: A pessoa acredita que sabe o que o outro está pensando (geralmente algo negativo), sem provas reais.
O Impacto: O pensamento distorcido ("Ele demorou a responder, então com certeza vai me abandonar") gera uma emoção compatível com um abandono real (pânico, dor física, raiva intensa), mesmo que a situação seja apenas um atraso no trânsito.
O sofrimento não vem apenas do que acontece de verdade, mas da história trágica que a mente conta sobre o que aconteceu.
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