Como controlar ansiedade? Nao consigo sinto falta de ar moleza mto medo.
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Como controlar ansiedade? Nao consigo sinto falta de ar moleza mto medo.
Esses sintomas podem estar ligados à ansiedade, mas também a outros problemas de saúde, por isso é importante uma avaliação médica presencial nesses momentos. caso ja tenha o diagnóstico de ansiedade , procure respirar devagar e profundamente, evitar álcool e cafeína e manter uma rotina de sono mais regular. a procura por um psiquiatra e um psicológo são imprescindivies. Crises com falta de ar intensa, dor no peito ou sensação de desmaio exigem atendimento de urgência.
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