Como prevenir o envelhecimento? Exercícios físicos realmente envelhecem pela ativação excessiva do
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Como prevenir o envelhecimento? Exercícios físicos realmente envelhecem pela ativação excessiva do metabolismo?
A prevenção do envelhecimento vai depender de uma série de fatores como alimentação saudável , cuidados com a pele, sono restaurador e atividade física sim ????????! So quando feita em excesso que pode dar esse aspecto envelhecido devido a baixíssima composição de gordura.
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O envelhecimento depende de varios fatores, como hereditariedade, tabagismo, etilismo, uso de drogas, sobrepeso, presenca de algumas doencas, uso de medicamentos, realizacao ou nao de atividade fisica regular, alimentacao adequada, sono adequado e ingestao de antioxidantes, por exemplo. Quando realizados de maneira excessiva, aumentam a liberacao de radicais livres, e com isso, predispor ao envelhecimento.
O envelhecimento celular ocorre a cada segundo a mais que a gente vive, somos oxidados e "n" fatores estão envolvidos como: stress, poluição, sedentarismo, alteração no sono, alimentação e hábitos de vida inadequados. Atividade física favorece a hidratação, nutrição e oxigenação celular melhorando na maior parte das vezes o aspecto da pele e sua vitalidade. Mas claro, como tudo qdo em excesso, pode sim (ao longo do tempo) predispor a certas alterações que facilitam a aparência de envelhecimento. A disposição,
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