Como ver realmente a realidade do meu corpo ?????????
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respostas
E poaaovel fazer um estudo da composicao corporal. A realidade do meu corpo ?
com certeza . temos a bioimpedancia excelente para esse proposito
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A bioimpedância, densitometria óssea de corpo inteiro, bodymetrix e antropometria são alguns exames e que podem estimar a sua composição corporal. Ou seja, quantidade de gordura e massa muscular
Sim, o estudo da composicao corporal e possivel e pode ser muito revelador, pois vai alem do que a balanca mostra.
O peso sozinho nao diz muita coisa. O que importa de verdade e a relacao entre massa muscular, percentual de gordura, gordura visceral e hidratacao corporal. Duas pessoas com o mesmo peso podem ter corpos e metabolismos completamente diferentes.
As principais formas de avaliar sao:
Bioimpedancia eletrica (BIA): exame rapido, feito no consultorio, que mede percentual de gordura, massa magra, gordura visceral e agua corporal.
DEXA (DXA): considerado padrao-ouro, mapeia com precisao onde esta a gordura e o musculo em cada regiao do corpo.
Dobras cutaneas com adipometro: menos preciso, mas disponivel e util quando bem executado.
O ideal e combinar esses dados com uma avaliacao metabolica completa, porque o numero no exame nao conta tudo sobre como o seu corpo funciona.
Cuide-se!
O peso sozinho nao diz muita coisa. O que importa de verdade e a relacao entre massa muscular, percentual de gordura, gordura visceral e hidratacao corporal. Duas pessoas com o mesmo peso podem ter corpos e metabolismos completamente diferentes.
As principais formas de avaliar sao:
Bioimpedancia eletrica (BIA): exame rapido, feito no consultorio, que mede percentual de gordura, massa magra, gordura visceral e agua corporal.
DEXA (DXA): considerado padrao-ouro, mapeia com precisao onde esta a gordura e o musculo em cada regiao do corpo.
Dobras cutaneas com adipometro: menos preciso, mas disponivel e util quando bem executado.
O ideal e combinar esses dados com uma avaliacao metabolica completa, porque o numero no exame nao conta tudo sobre como o seu corpo funciona.
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