Costumo beber de 4l a 5l de água por dia pois tomo muitas medicações. Está correto? É indicado?
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Costumo beber de 4l a 5l de água por dia pois tomo muitas medicações. Está correto? É indicado?
A ingestão de água é essencial, mas o excesso também pode sobrecarregar os rins e alterar o equilíbrio de sais minerais, principalmente o sódio. Para a maioria das pessoas, entre 2L e 3L por dia costuma ser suficiente, salvo em casos específicos (atividade física intensa, calor excessivo ou recomendação médica). O ideal é ajustar de acordo com o peso, medicações em uso e função renal. Seu médico pode orientar o volume ideal para você.
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De acordo com orientações do Ministério da Saúde, a quantidade ideal de água varia conforme idade, peso, nível de atividade física, temperatura ambiente e presença de doenças (como insuficiência cardíaca, renal ou hepática).
A ingestão de água é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas beber em excesso também pode trazer riscos, dependendo da condição de saúde da pessoa e das medicações em uso. A quantidade deve ser ajustada conforme sua saúde, rotina e medicamentos.
Sempre confirme com seu médico a recomendação ideal para o seu caso.
A ingestão de água é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas beber em excesso também pode trazer riscos, dependendo da condição de saúde da pessoa e das medicações em uso. A quantidade deve ser ajustada conforme sua saúde, rotina e medicamentos.
Sempre confirme com seu médico a recomendação ideal para o seu caso.
Olá, espero que esteja tudo bem por aí.
Beber bastante água é saudável, mas acima de 4 litros por dia pode sobrecarregar os rins, especialmente se não houver prática intensa de exercícios. Em geral, 2 a 3 litros costumam ser suficientes. O ideal é ajustar conforme seu peso e rotina.
Se necessário, estou com agenda aberta para teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso mais de perto.
Atenciosamente!
Beber bastante água é saudável, mas acima de 4 litros por dia pode sobrecarregar os rins, especialmente se não houver prática intensa de exercícios. Em geral, 2 a 3 litros costumam ser suficientes. O ideal é ajustar conforme seu peso e rotina.
Se necessário, estou com agenda aberta para teleconsulta aqui no Doctoralia para cuidar do seu caso mais de perto.
Atenciosamente!
Olá! Existe um cálculo estimativo sobre a quantidade de água necessária por dia. Multiplique seu peso x 0,035 (ou seja, 35ml por kilo de peso). Exemplo: 60 kilos x 0,035= 2,1 litros ao dia.
Mas essa quantidade pode variar dependendo de fatores como clima, atividade física e consumo de medicações como é o seu caso. Minha recomendação é procure um profissional que avalie a sua função renal (Sódio, potássio, creatinina, uréia) e que possa orientar ao respeito da sua necessidade individual.
Fico à disposição, um abraço!
Mas essa quantidade pode variar dependendo de fatores como clima, atividade física e consumo de medicações como é o seu caso. Minha recomendação é procure um profissional que avalie a sua função renal (Sódio, potássio, creatinina, uréia) e que possa orientar ao respeito da sua necessidade individual.
Fico à disposição, um abraço!
Depende. Se não há doença renal ou cardíaca, até 3 L/dia costuma ser suficiente; acima disso pode sobrecarregar os rins.
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