De que forma a Logoterapia ajuda a lidar com o vazio existencial?

A Logoterapia ajuda a lidar com o vazio existencial ao direcionar a pessoa para a busca de sentido na própria vida. Em vez de focar apenas na ausência de propósito, o método convida o paciente a descobrir valores, metas e atitudes que deem significado à sua existência.
Por meio do autoconhecimento e da reflexão sobre o que realmente importa, o indivíduo aprende a preencher o vazio com escolhas conscientes e experiências que expressam seus valores mais profundos. Assim, o sentido passa a ser construído ativamente, e não apenas esperado.

Oi, tudo bem? Agradeço por trazer essa pergunta, porque falar de vazio existencial é falar daquele tipo de silêncio interno que muita gente sente, mas poucos conseguem nomear. Antes de tudo, só vale um pequeno cuidado conceitual: a logoterapia não “elimina” o vazio existencial, mas ajuda a compreender o que ele sinaliza e a transformar essa sensação em movimento mais consciente e significativo.

Na prática, quando a pessoa começa a explorar sentido e propósito, algo interessante acontece. O vazio deixa de ser visto como um defeito e passa a ser entendido como um chamado, quase como se a mente estivesse dizendo “há algo aqui dentro que ainda não foi reconhecido”. E é nesse ponto que o processo começa a ganhar forma. O que esse vazio está tentando comunicar sobre suas necessidades profundas? Quais áreas da sua vida parecem descoladas de quem você realmente é?

Muitas vezes, o vazio surge quando nos afastamos dos valores que importam para nós, mas ainda não conseguimos enxergar claramente o que está faltando. Quando você se percebe nesses momentos, o que sente que está deixando de lado? E quando imagina uma vida que faria mais sentido para você, que imagens aparecem, mesmo que de maneira tímida?

A terapia pode ajudar a construir um espaço seguro para que essas perguntas encontrem respostas honestas e, aos poucos, o que parecia um buraco se torna uma direção mais clara. Se fizer sentido para você conversar sobre isso de forma mais profunda, estou à disposição.