Desde pequeno eu tenho uma sensação, sabendo que eu estou normal mas é uma sensação em que eu estou

Olá! Essa sensação que você descreve — de se sentir como se estivesse "muito alto" ou "muito baixo", mesmo sabendo que está normal — pode ter várias origens e merece uma avaliação cuidadosa.

Essas alterações na percepção do próprio corpo ou da posição no espaço podem estar ligadas a fenômenos dissociativos (quando há um certo afastamento da percepção normal de si mesmo ou do ambiente), sintomas ansiosos, ou até a experiências de despersonalização ou desrealização. Também pode estar relacionado a condições neurológicas ou sensoriais menos comuns.

Se isso te acompanha desde a infância e não está associado a perda de consciência ou convulsões, pode se tratar de um traço persistente da forma como seu cérebro percebe e processa o mundo — o que não significa que não mereça atenção, principalmente se isso te causa desconforto ou interfere na sua vida.

O ideal é fazer uma avaliação clínica completa. Podemos conversar melhor para entender a frequência, os gatilhos, se há outros sintomas associados (como ansiedade, alterações de humor, sensações corporais diferentes, etc.). A partir disso, conseguimos direcionar o diagnóstico com mais precisão e indicar o melhor caminho terapêutico.

Estou à disposição para te acompanhar nesse processo.

Abraço,

Já fez uma avaliação neurológica?
A capacidade de percepção espacial é a habilidade para perceber seus relacionamentos com o entorno ao seu redor (processos exteroceptivos) e com você mesmo (processos interoceptivos)
A neuroplasticidade permite melhorar nossa noção pessoal e circunstancial através de exercícios orientados.

Essa sensação que você descreve, de se sentir como se estivesse muito alto ou muito baixo, mesmo sabendo racionalmente que está tudo normal, pode estar relacionada a algo chamado despersonalização ou desrealização. Essas são alterações na forma como a mente percebe o corpo ou o ambiente ao redor, e costumam ser bastante desconfortáveis. A despersonalização é quando a pessoa sente que está desligada de si mesma, como se estivesse observando a própria vida de fora, sem se sentir totalmente dentro do corpo. Já a desrealização é quando o mundo ao redor parece estranho, meio distante, como se tudo estivesse irreal, diferente no tamanho, na profundidade ou na perspectiva, o que pode ser percebido como se você estivesse em outra altura ou dimensão, mesmo estando consciente de que isso não é real.

Essas sensações podem surgir em várias situações. Em algumas pessoas, aparecem em momentos de estresse emocional intenso, ansiedade, cansaço extremo, febre ou uso de certas substâncias. Também podem fazer parte de condições neurológicas mais específicas, como enxaqueca com aura, epilepsia do lobo temporal ou até alguns transtornos dissociativos. Há casos em que esses episódios aparecem desde a infância, como algo esporádico que a pessoa nunca entendeu direito, mas também podem se intensificar com o tempo ou se tornarem mais frequentes em determinadas fases da vida.

Apesar de parecer algo muito estranho ou até assustador, é importante saber que muitas pessoas sentem isso e que não significa que você está ficando louco ou perdendo o controle. Se essa sensação for frequente, intensa ou estiver te incomodando, vale muito a pena conversar com um psiquiatra ou neurologista. Um profissional pode te ajudar a entender melhor o que está acontecendo e, se necessário, propor um tratamento ou acompanhamento. Em muitos casos, só o fato de entender o que está acontecendo já traz alívio. Essas experiências têm explicação e podem ser manejadas com o cuidado adequado.