Doutor, fiz um ecocardiograma e o laudo foi : Leve Espessamento mitral e aórtico Redução na função

Falando tecnicamente o leve espessamento é uma descrição técnica no exame de um leve envelhecimento dessas válvulas.
A disfunção diastólica do ventrículo esquerdo tipo I é um dado de que o relaxamento do ventrículo esquerdo está reduzido e isso pode ser uma repercussão do sedentarismo, sobrepeso, envelhecimento, sinal indireto de hipertensão dentre outros.
Aconselho agendar uma consulta com o cardiologia para liberação da atividade física. A mudança de estilo de vida é fundamental para reversão é mais ainda para não progressão desses dados.
Lembre-se esse profissional irá poder lhe orientar para uma reeducação alimentar e devido ao sobrepeso também irá lhe orientar qual melhor exercício começar (poupando assim suas articulações). Sucesso❣️

Além das sugestões anteriores, gostaria apenas de acrescentar a realização de um teste de esforço antes do início das atividades físicas. Procure um cardiologista para melhor avaliação

Olá! Na maior parte dos casos os espessamento valvares leves tem relação com o envelhecimento e não trazem repercussão. A redução da função diastólica aparece em muitos exames de pessoas saudáveis mas também em pacientes com pressão alta. Neste caso uma reavaliação da eficácia do tratamento pode estar indicada. Quando essas alterações são isoladas, sem qualquer outra condição clinica, não impedem a prática de atividades físicas, porém, você deve consultar seu cardiologista antes de iniciar seus exercícios para que ele faça uma história clinica e exame físico, bem como, avaliar se outros exames são necessários.
O emagrecimento trará inúmeros benefícios para sua saúde mas não terá qualquer influência no espessamento das valvas. Na verdade o excesso de peso é uma condição clinica muito mais relevante que essas pequenas alterações do seu Ecocardiograma. Após a liberação do seu médico dedique-se à dieta e exercícios e fique mais saudável!
Abraços
Álvaro Paiva