E mesmo verdade que se olharmos fixamente para um objeto parado sem piscar a menta vai entrando em e

Olá, tudo bem? A sua pergunta é bem interessante e aparece muito quando as pessoas começam a explorar técnicas de relaxamento ou curiosidades sobre estados de consciência. É importante dizer, com cuidado, que essa ideia de “entrar em transe porque olhou fixamente sem piscar” não funciona exatamente desse jeito. O que acontece não é uma mudança profunda nas ondas cerebrais como em um transe clínico, mas sim uma fadiga natural do olhar e uma leve redução da estimulação sensorial. O cérebro até pode diminuir um pouco o ritmo de processamento, mas não chega a um estado hipnótico ou algo parecido com o que se imagina.

Quando alguém fixa o olhar em um ponto parado, o sistema visual cansa, piscar diminui e isso pode gerar uma sensação de “embotamento” ou de leve desconexão. É mais uma resposta fisiológica do que um estado alterado de consciência. Em práticas baseadas em mindfulness ou regulação emocional, por exemplo, o objetivo nunca é induzir transe, mas sim ampliar a consciência, o que é o oposto da ideia de desconectar. Por isso é legal olhar para esse fenômeno com curiosidade, mas também com precisão científica, para não criar expectativas irreais.

Talvez faça sentido você explorar algumas perguntas para entender o que te chamou atenção nisso. Quando você pensa nesse transe, está buscando relaxar ou fugir por um instante de sensações desconfortáveis? Ao manter o olhar fixo, percebe uma sensação diferente no corpo ou é mais uma curiosidade sobre como a mente funciona? E em momentos de tensão, costuma procurar estratégias de desconexão ou sente vontade de compreender melhor o que está acontecendo dentro de você? Essas nuances costumam dizer muito sobre o que realmente está por trás da pergunta.

Se você estiver buscando técnicas de regulação emocional, vale explorar formas seguras e eficazes de acessar mais calma sem depender de mitos ou ideias imprecisas. A terapia ajuda bastante a construir essas ferramentas de maneira personalizada. Caso precise, estou à disposição.

Olá, boa tarde.

A meditação ou entrar em transe não diminuir a atividade cerebral como um todo, apenas ativa diferentes regiões do cérebro. Acho também muito difícil alguém ficar parado sem piscar até ficar em transe, pois seus olhos vão ressecar.

É possível você meditar utilizando figuras ou objetos.

Fixar o olhar em um ponto parado por algum tempo pode trazer uma sensação de relaxamento ou leveza porque reduz estímulos e desacelera a mente. Isso não é exatamente um transe no sentido técnico, mas pode gerar um estado de foco mais calmo, e isso é comum em alguns exercícios de atenção e meditação.

Sim, isso pode acontecer , mas não é “mágico”. É neurobiologia.
Quando você fixa o olhar em um ponto parado e reduz o piscar, o cérebro pode entrar em um estado de atenção sustentada. Com isso, tender a diminuir o fluxo de estímulos internos e assim o sistema nervoso desacelera e as ondas cerebrais tendem a migrar para padrões mais lentos (alfa), semelhantes aos de relaxamento leve ou pré-transe, que podem ocorrer na meditação, por exemplo.
Esse efeito é usado em técnicas de mindfulness, hipnose clínica e exercícios de grounding.
Isadora Klamt CRP 07/19323