E mesmo verdade que se olharmos fixamente para um objeto parado sem piscar a menta vai entrando em e

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E mesmo verdade que se olharmos fixamente para um objeto parado sem piscar a menta vai entrando em estado de transe e as ondas cerebrais vão descendo?
Olá, boa tarde.

A meditação ou entrar em transe não diminuir a atividade cerebral como um todo, apenas ativa diferentes regiões do cérebro. Acho também muito difícil alguém ficar parado sem piscar até ficar em transe, pois seus olhos vão ressecar.

É possível você meditar utilizando figuras ou objetos.

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Fixar o olhar em um ponto parado por algum tempo pode trazer uma sensação de relaxamento ou leveza porque reduz estímulos e desacelera a mente. Isso não é exatamente um transe no sentido técnico, mas pode gerar um estado de foco mais calmo, e isso é comum em alguns exercícios de atenção e meditação.

Sim, isso pode acontecer , mas não é “mágico”. É neurobiologia.
Quando você fixa o olhar em um ponto parado e reduz o piscar, o cérebro pode entrar em um estado de atenção sustentada. Com isso, tender a diminuir o fluxo de estímulos internos e assim o sistema nervoso desacelera e as ondas cerebrais tendem a migrar para padrões mais lentos (alfa), semelhantes aos de relaxamento leve ou pré-transe, que podem ocorrer na meditação, por exemplo.
Esse efeito é usado em técnicas de mindfulness, hipnose clínica e exercícios de grounding.
Isadora Klamt CRP 07/19323

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