é possível estimular o cérebro a produzir mais neurônios? se sim, de quais maneiras?

1 respostas
é possível estimular o cérebro a produzir mais neurônios? se sim, de quais maneiras?
Dr. Marcelo Oliveira Lamberti
Neurocirurgião, Neurologista, Neurologista pediátrico
Itumbiara
O que se sabe atualmente é que o mais importante não é "produzir" mais neurônios, e sim aumentar suas interconexões. Para isso, sempre importante atividades físicas e mentais que possam estimular o cérebro.
A leitura, a escrita, a música etc... tudo isso estimula.
O importante também não é a quantidade, mas sim a frequência. Ou seja, não adianta, por exemplo, estudar 4 horas seguidas na segunda-feira e os demais dias não fazer nada. Teria sido mais eficaz estudar 30 minutos por dia, TODOS os dias. Estudos mostram que 1 semana sem estimular o cérebro já os torna "preguiçosos" novamente.
Boas práticas.
À disposição para maiores detalhes, caso necessite.

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