É possível viver bem somente com alimentos de origem vegetal? Quem possui uma dieta vegana (sem cons

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!

Sim e possivel, e com certeza necessita de suplementos especificos que sao obrigatorios suplementos sob risco serio.

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista nutrologo para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud

Bom dia tudo bem ? Pacientes exclusivamente veganos e vegetarianos podem ter uma quantidade de consumo inadequado de proteínas e ainda déficit de algumas vitaminas e minerais , sendo obrigatório o acompanhamento com exames e controle médico

Querido paciente,
É possível sim ter qualidade de vida e saúde seguindo uma dieta vegetariana ou vegana.
Mas é importante lembrar que em alguns casos algumas reposições vitamínicas e suplementares podem ser necessárias.
Mantenho com meus pacientes um contato direto e fácil por Whatsapp, para que possam tirar dúvidas sempre que necessário.
Lembre-se de não se automedicar e procurar ajuda médica para melhor eficácia no seu tratamento. Conte comigo! Dra Izabela Medeiros @dra.izabelamedeiros

sim. Precisa suplementar sim, mandatório é a vit B12. Vale a pena fazer alguns exames laboratoriais periodicamente para ver se você está desenvolvendo alguma anemia, incluindo a ferropriva também (ferro baixo), suplementar ômega 3 sempre vale a pena, incluindo nos não vegetarianos, pois a dieta brasileira é, de modo geral, pobre em ômega 3. Creatina se você faz musculação, pois os aminoácidos da creatina vem muito das proteínas animais.