É verdade que Passar muito tempo sentado pode ocasionar lesões na coluna?
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Sim, é verdade! Ficar sentado por longos períodos, especialmente com má postura, aumenta a pressão sobre os discos intervertebrais e pode levar a dores na coluna, hérnias de disco, tensão muscular e alterações posturais. Movimentar-se regularmente e ajustar a ergonomia do local de trabalho são fundamentais para prevenir lesões. Agende uma consulta comigo para avaliarmos sua coluna e receber orientações personalizadas.
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