É verdade que se eu praticar o pompoarismo, pode ajudar a equilibrar o excesso de lubrificação vagin

Vc deve procurar um profissional especialista em fisioterapia uroginecológica.

Infelizmente em relação à sua pergunta, não há hoje comprovação científica que embase o uso do pompoarismo como via de tratamento, o tratamento com um(a) fisioterapeuta pélvico(a) visa não só a contração da musculatura do assoalho pélvico, mas a avaliação e diagnostico de várias disfunções relacionadas à esta área. O pompoarismo pode, na verdade, em excesso gerar um aumento do padrão de contração muscular, diminuindo o relaxamento dessa musculatura, fazendo com que você possa desenvolver uma atrofia ou o acumulo de tensão nesta musculatura, gerando mais disfunções.
O profissional da fisioterapia especialista nessa área, vai não apenas diagnosticar e tratar você, mas se necessário vai te orientar a procurar um profissional mais especializado ainda (médico, por exemplo), se for o caso, diminuindo seu caminho à uma resposta efetiva. Qualquer dúvida pode entrar em contato, conheço alguns profissionais nesta área que podem te ajudar.

Olá ;
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança que seja especialista em reabilitação uroginecológica.
Abraços!

Olá.
Não sei se é o seu caso, mas existe uma condição chamada de Síndrome da Excitação Sexual Persistente (ou PGAD).
Dentre outros sintomas, existe essa de lubrificação em demasia.
É preciso avaliar para buscar o tratamento correto.

Olá !!
O excesso de lubrificação vaginal durante a relação pode, sim, causar incômodo ou reduzir a sensação de atrito para ambos os parceiros.

Sobre o pompoarismo: ele pode ajudar sim — desde que orientado dentro de um programa de fisioterapia pélvica, com avaliação prévia. Os exercícios de contração e relaxamento do assoalho pélvico aumentam a consciência corporal vaginal, melhoram o controle da musculatura e podem influenciar positivamente na regulação da lubrificação.

Mas é importante entender que o pompoarismo sozinho não trata a causa do excesso de lubrificação. Esse sintoma pode estar relacionado a:
Alterações hormonais (ex: uso de anticoncepcionais ou pós-parto)
Hiperatividade do sistema parassimpático
Fatores emocionais ou psicológicos
Disfunções da musculatura pélvica ou falta de tônus

Por isso, o ideal é passar por uma avaliação fisioterapêutica pélvica individualizada. Assim conseguimos entender melhor a origem do sintoma e montar um plano de tratamento com técnicas específicas, que podem incluir:
Treinamento funcional da musculatura vaginal
Educação sensório-motora íntima
Biofeedback e eletroterapia (quando indicado)
Técnicas de controle do reflexo de lubrificação