Esteira atrapalha os músculos a descansarem? Faço academia (hipertrofia) 4x na semana, pensei em fa

1 respostas
Esteira atrapalha os músculos a descansarem?
Faço academia (hipertrofia) 4x na semana, pensei em fazer esteira nos demais dias pra não ficar parada
Dr. André "Seroto" Oliveira
Nutricionista, Educador físico
Brasília
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Não atrapalha, ao contrário. Melhorará sua performance no treino se tiver os dois estimulos

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