Estou com colesterol alto e o tigricerides mais alto doque o colesterol estou tomando de manhã em je

Olá!
Não é isso que está fazendo o seu colesterol ou triglicerides subirem.
Mas tb não será isso que ajudará a baixa-los.

Azeite e limão não vão aumentar colesterol e triglicérides.
Toda a sua dieta deve ser avaliada e reajustada, além da pratica de atividade física
Além disso, dependendo dos valores, o uso de medicamentos para controle do colesterol e triglicérides é fundamental. Mesmo sem sintomas, o risco de infarto é muito maior quando não são controlados

Nao, o limao e o azeite de oliva nao sao os culpados. Na verdade, o azeite extravirgem e aliado do perfil lipidico: ajuda a elevar o HDL (colesterol bom) e tem propriedades anti-inflamatorias. Uma colher de sopa por dia esta dentro do que e recomendado. O limao tambem nao tem efeito adverso sobre os lipidios.

Para entender o que realmente esta elevando seus valores, vale olhar para:

Triglicerides altos: sao muito mais relacionados ao consumo de carboidratos refinados (pao branco, massas, açucares, sucos, refrigerantes) e ao alcool do que a gordura na dieta. Triglicerides acima do colesterol costumam indicar resistencia a insulina, mesmo com glicemia aparentemente normal.

Colesterol alto: pode ter componente genetico, alem de influencia de gorduras saturadas e trans e sedentarismo.

Esse padrao de triglicerides mais altos que o colesterol merece uma investigacao metabolica mais completa: insulina de jejum, HOMA-IR, glicemia de 2h e perfil de lipoproteinas.

Continue com o azeite. Ele nao e o problema.

Cuide-se!