Estou com hernia na L5 S1, fiz uma discectomia para descomprimir o ciático. Pode fazer exercício de

Essa informação é muito importante no pós operatório. Depende muito da técnica utilizada. Mas no geral esperamos uns 2 meses para exercício com cargas, e sempre começar devagar e ir sentindo a resposta ao exercício. Att Dr Luiz Rodrigo Marinho

Um fato importante no retorno as atividades nos pós-operatório é saber se você já praticava isso antes. Se sim, o retorno pode ser mais breve. Caso contrario, melhor fazer um fortalecimento lento e progressivo.