Estou com pedra na vesícula e estou muito constipada, o que posso comer pra soltar o intestino??
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Estou com pedra na vesícula e estou muito constipada, o que posso comer pra soltar o intestino??
Olá! Em quem tem cálculo na vesícula, o ideal é aumentar fibras e ingestão de água, evitando gordura. Podem ajudar: mamão, laranja com bagaço, kiwi, ameixa em pequena quantidade, aveia, chia ou linhaça (sempre com bastante água), além de legumes cozidos. Evitar frituras, alimentos gordurosos e ultraprocessados, pois pioram a dor biliar
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alimentos que soltam o intestino e são pobres em gordura:
Mamão, ameixa (in natura ou hidratada)
LaranJa com bagaço
Aveia (em pequenas quantidades)
Chia ou linhaça (1 colher de sopa ao dia)
Verduras e legumes cozidos (abobrinha, chuchu, cenoura)
Arroz integral ou quinoa, se tolerar
Hidratação é fundamental: pelo menos 2 litros de água/dia.
Evite: frituras, carnes gordas, embutidos, queijos amarelos, excesso de óleo, pois podem desencadear crise biliar.
Mamão, ameixa (in natura ou hidratada)
LaranJa com bagaço
Aveia (em pequenas quantidades)
Chia ou linhaça (1 colher de sopa ao dia)
Verduras e legumes cozidos (abobrinha, chuchu, cenoura)
Arroz integral ou quinoa, se tolerar
Hidratação é fundamental: pelo menos 2 litros de água/dia.
Evite: frituras, carnes gordas, embutidos, queijos amarelos, excesso de óleo, pois podem desencadear crise biliar.
Especialistas
Fabio Vizeu Medaglia Filho
Cirurgião do aparelho digestivo, Cirurgião geral, Médico clínico geral
Brusque
Pedro Luiz Bertevello
Cirurgião do aparelho digestivo, Cirurgião oncológico, Cirurgião geral
São Paulo
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