Estou com uma rotura complexa no corno posterior do menisco medial,com extrusão do corpo e leve peri

Em primeiro lugar você deve decidir junto com seu médico se abordará cirurgicamente a lesão. Sobre atividade física é sempre bem vinda desde que adaptada a sua condição clínica.

Com uma ruptura complexa no corno posterior do menisco medial, é importante ter cautela. Hidroginástica pode ser uma boa opção, pois a água ajuda a aliviar a pressão nas articulações, mas é fundamental que você consulte seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer atividade. Quanto à musculação, exercícios podem ser feitos, mas devem ser adaptados para evitar sobrecarga no joelho. Focar em movimentos controlados e de baixo impacto é essencial. Sempre escute seu corpo e evite qualquer atividade que cause dor. A orientação profissional é fundamental para garantir uma recuperação segura.