Estou em preparação intensiva para um concurso (a prova é daqui a duas semanas) e tenho apresentado
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Estou em preparação intensiva para um concurso (a prova é daqui a duas semanas) e tenho apresentado muita ansiedade. Também bebo bastante café para conseguir ficar acordada estudando. A melatonina não tem sido suficiente para me ajudar a pegar no sono. Tenho rivotril em casa, receitado por psiquiatra, para usar como SOS, e ultimamente tenho tomado de 3 a 5 gotas antes de dormir. Isso pode prejudicar meu desempenho cognitivo durante esse período de estudo ou no dia da prova?
Sim, o clonazepam pode trazer prejuízos cognitivos tanto a longo prazo, quanto a curto prazo. Os prejuízos a curto prazo incluem dificuldade de concentração, lapsos de memória e lentidão do pensamento. O fato de estar tomando muito café pode estar contribuindo para uma piora da ansiedade e insônia.
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Olá! O uso excessivo de café pode piorar os sintomas ansiosos, prejudicando o sono e também o efeito da Melatonia. Se faz acompanhamento com a Psiquiatria, acho um bom momento de agendar uma nova consulta médica para avaliar o uso excessivo de Rivotril, pois pode prejudicar o desempenho acadêmico.
Sim, o uso contínuo de Rivotril pode prejudicar memória e foco, principalmente se usado todos os dias.
Olá! Em períodos de preparação intensa para concursos, é comum que a ansiedade aumente e o sono fique prejudicado — especialmente com o consumo elevado de café, que pode interferir bastante no ritmo do sono. O uso pontual de Rivotril (clonazepam) em baixas doses, como 3 a 5 gotas antes de dormir, pode ajudar a aliviar a ansiedade e melhorar o sono, especialmente se foi prescrito por seu psiquiatra como uso “SOS”. No entanto, mesmo em doses baixas, o Rivotril pode causar efeitos residuais no dia seguinte, como sonolência, dificuldade de concentração, lentidão no raciocínio e leve prejuízo na memória de curto prazo — o que pode afetar o desempenho cognitivo, tanto nos estudos quanto no dia da prova.
Se você notar que está acordando mais “lenta” ou com dificuldade para focar, pode ser efeito da medicação. Uma boa estratégia é conversar com seu médico para ajustar o sono sem comprometer seu desempenho. Evitar o excesso de cafeína, manter horários regulares e usar a melatonina com higiene do sono adequada também pode ajudar bastante. Estou aqui para ajudar com mais orientações, se precisar!
Se você notar que está acordando mais “lenta” ou com dificuldade para focar, pode ser efeito da medicação. Uma boa estratégia é conversar com seu médico para ajustar o sono sem comprometer seu desempenho. Evitar o excesso de cafeína, manter horários regulares e usar a melatonina com higiene do sono adequada também pode ajudar bastante. Estou aqui para ajudar com mais orientações, se precisar!
Durante o período de estudos pode sim.Em dose que não promova sedação excessiva para não atrapalhar a concentração.
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