Estou na academia e quero saber se o dorical e recomendável pra ganha massa?k

2 respostas
Estou na academia e quero saber se o dorical e recomendável pra ganha massa?k
Cristiane Bottcher Evangelista Martins
Não. Dorical é um complexo de vitaminas e minerais.
Ganho de massa muscular requer dieta rica em carboidratos e proteínas, balanceada em gorduras, vitaminas e minerais e hidratação.
Disciplina na dieta e nos treinos.

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Dr. Thiago Garcia
Nutrólogo
São Paulo
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Não há recomendação do uso de polivitamínicos para ganho de massa muscular. Esse suplemento pode até conferir outros benefícios à sua saúde, porém, para aumento da massa magra são indicados outros suplementos. Além disso, uma dieta individualizada com um aporte energético e proteico adequados, devem estar associados a regularidade de treinos.

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