Estou saindo de casa para morar com minha namorada, tenho uma mãe de 75 que vai ficar só . Estou com

Pelo seu relato, parece que você está vivendo um conflito muito difícil: de um lado, o desejo de construir uma nova etapa da sua vida; do outro, o medo de que sua mãe fique sozinha. É compreensível que isso desperte ansiedade e uma sensação de aperto no coração. Muitas pessoas confundem seguir o próprio caminho com abandonar quem amam, mas essas duas coisas nem sempre são a mesma coisa. Sair de casa faz parte do desenvolvimento da vida adulta e pode acontecer sem que o vínculo, o cuidado e a presença deixem de existir. Talvez valha a pena pensar em formas de manter sua mãe próxima, como estabelecer uma rotina de visitas, ligações frequentes e verificar se ela conta com outras pessoas da família ou da comunidade para oferecer apoio quando necessário. Isso pode trazer mais segurança para vocês dois durante essa adaptação. Se essa culpa e essa ansiedade continuarem muito intensas, a psicoterapia pode te ajudar a entender melhor esses sentimentos, diferenciar responsabilidade de culpa e encontrar uma forma mais equilibrada de viver esse momento. É possível construir a sua própria vida sem deixar de cuidar de quem é importante para você.