Estou tendo muita queda de cabelo (tenho 19 anos), a suspeita é falta de vitaminas. Repondo com cáps

Olá, a queda de cabelo pode estar associada a diversos fatores, uma delas é a falta de vitaminas. Porém, é necessário que outras causas sejam descartadas, como alterações hormonais e fatores genéticos. Dessa forma, os resultados de melhora do crescimento capilar ocorrem quando a causa base for devidamente tratada. Se o caso for por falta de vitaminas, a melhora começa a surgir em 6 a 8 semanas. Em 2 a 3 meses aparecem os fios novos e a melhora significativa depois de 4 a 6 meses.

Se a queda estiver mesmo relacionada à falta de vitaminas ou minerais (como ferro, zinco, vitamina D, B12 ou biotina), a melhora não acontece de um dia para o outro.

Depois de iniciar a reposição, é comum que a queda comece a diminuir em torno de 6 a 8 semanas. Já o cabelo voltar a crescer mais forte e as áreas ficarem menos ralas costuma levar entre 3 e 6 meses, porque o crescimento do fio é um processo lento. Por isso, o cabelo não retorna imediatamente ao que era antes.

Importante:
Mesmo usando vitaminas, a resposta pode não ser completa se existirem outros fatores envolvidos, como estresse, alterações hormonais, SOP, problemas na tireoide ou predisposição genética. Por isso, o ideal é confirmar a causa com exames, como ferritina, vitamina B12, vitamina D e TSH.

A melhora é gradual e exige paciência. Manter o tratamento de forma contínua faz toda a diferença.
Qualquer coisa diferente de isso conversar com seu médico tratante

Seria importante entender especificamente qual a deficiência de vitaminas que você tem e quais as reposições e doses que estão sendo utilizadas. De qualquer maneira, o tratamento para alopécia é longo e os resultados não são imediatos, podendo demorar mais de 2 meses para aparecerem.