Eu mesma posso aferir minha pressão? Qual é o lugar indicado para isso?

Olá! Você pode medir sua pressão arterial em casa usando aparelho digital de pulso, por ser rápido e fácil. Para medir a pressão arterial sozinho pelo pulso você deve estar sentado numa cadeira com pernas descruzadas e braços relaxados. É importante que o punho seja posicionado na altura do coração para que o resultado seja mais confiável. Deve-se colocar o aparelho no pulso esquerdo com o monitor virado para você, apoiando o cotovelo na mesa, com a palma da mão voltada para cima. Basta esperar que o aparelho faça a leitura. A pressão arterial deve ser medida idealmente no período da manhã e antes de tomar qualquer remédio; depois de urinar e de descansar por pelo menos 5 minutos. Além disso, é importante não tomar café, bebidas alcoólicas ou fumar 30 minutos antes, e também evitar falar durante a medição. Espero ter ajudado.