Eu não tenho costume de tomar café da manhã, mas sempre quando tomo me da fraqueza, sinto como se mi
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Eu não tenho costume de tomar café da manhã, mas sempre quando tomo me da fraqueza, sinto como se minha pressão caísse, suo frio, me da moleza, pode ser por conta que meu organismo já acostumou a comer mais tarde ou outra coisa? Porque eu deveria me sentir assim quando eu não comer né
Olá!
Você merece uma investigação, pois pode ser portador de alguma comorbidade que induza estes sintomas, como doenças gastrointestinais ou hipoglicemia reativa.
Você merece uma investigação, pois pode ser portador de alguma comorbidade que induza estes sintomas, como doenças gastrointestinais ou hipoglicemia reativa.
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Os sintomas que você descreve — fraqueza, sensação de pressão baixa, suor frio e moleza após o café da manhã — podem ter algumas explicações, e nem sempre estão relacionados apenas ao hábito de jejum prolongado.
Possíveis causas:
Hipoglicemia reativa – Algumas pessoas podem ter uma resposta exagerada à ingestão de carboidratos no café da manhã, levando a uma queda rápida do açúcar no sangue após a refeição, o que pode causar os sintomas descritos.
Alteração na regulação da pressão arterial – Se o corpo estiver acostumado a um longo período de jejum matinal, uma refeição pode provocar uma redistribuição do fluxo sanguíneo para a digestão, causando uma leve hipotensão postural.
Sensibilidade a determinados alimentos – Alguns alimentos, como café, açúcares refinados ou farinhas brancas, podem estimular variações na glicemia e na pressão arterial.
Disautonomia ou resposta vagal – Algumas pessoas têm um sistema nervoso autônomo mais sensível, e a ingestão alimentar pode causar sudorese, tontura e mal-estar momentâneo.
Deficiência de vitaminas e minerais – Baixos níveis de ferro, B12 ou magnésio podem intensificar sintomas de fadiga e queda de energia após as refeições.
O que fazer para evitar esses sintomas?
Evite carboidratos refinados logo ao acordar – Prefira proteínas, gorduras saudáveis e fibras no café da manhã (ovos, oleaginosas, iogurte natural).
Hidrate-se bem antes de comer – Um copo de água antes do café da manhã pode ajudar na regulação da pressão arterial.
Evite picos de glicose – Se possível, faça refeições menores e mais equilibradas.
Caso os sintomas persistam, um check-up metabólico pode ser indicado, incluindo exames para avaliar glicemia, insulina, função da tireoide e eletrólitos.
Se esses episódios de fraqueza forem frequentes ou impactarem sua rotina, agende uma consulta comigo pelo Doctoralia para uma investigação mais detalhada e ajustes na alimentação e metabolismo.
Dr. Anderson Contaifer
CRM 11450 | RQE 18790 (Clínica Médica)
Possíveis causas:
Hipoglicemia reativa – Algumas pessoas podem ter uma resposta exagerada à ingestão de carboidratos no café da manhã, levando a uma queda rápida do açúcar no sangue após a refeição, o que pode causar os sintomas descritos.
Alteração na regulação da pressão arterial – Se o corpo estiver acostumado a um longo período de jejum matinal, uma refeição pode provocar uma redistribuição do fluxo sanguíneo para a digestão, causando uma leve hipotensão postural.
Sensibilidade a determinados alimentos – Alguns alimentos, como café, açúcares refinados ou farinhas brancas, podem estimular variações na glicemia e na pressão arterial.
Disautonomia ou resposta vagal – Algumas pessoas têm um sistema nervoso autônomo mais sensível, e a ingestão alimentar pode causar sudorese, tontura e mal-estar momentâneo.
Deficiência de vitaminas e minerais – Baixos níveis de ferro, B12 ou magnésio podem intensificar sintomas de fadiga e queda de energia após as refeições.
O que fazer para evitar esses sintomas?
Evite carboidratos refinados logo ao acordar – Prefira proteínas, gorduras saudáveis e fibras no café da manhã (ovos, oleaginosas, iogurte natural).
Hidrate-se bem antes de comer – Um copo de água antes do café da manhã pode ajudar na regulação da pressão arterial.
Evite picos de glicose – Se possível, faça refeições menores e mais equilibradas.
Caso os sintomas persistam, um check-up metabólico pode ser indicado, incluindo exames para avaliar glicemia, insulina, função da tireoide e eletrólitos.
Se esses episódios de fraqueza forem frequentes ou impactarem sua rotina, agende uma consulta comigo pelo Doctoralia para uma investigação mais detalhada e ajustes na alimentação e metabolismo.
Dr. Anderson Contaifer
CRM 11450 | RQE 18790 (Clínica Médica)
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