Eu sinceramente acho chato viver, nunca tive ambições, motivações fortes o suficiente, acho a vida c
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Eu sinceramente acho chato viver, nunca tive ambições, motivações fortes o suficiente, acho a vida chata e cansativa, as vezes sinto que viveria uma vida satisfeita se houvesse um apocalipse em que eu lutasse pela minha vida e sobrevivência, tenho um certo anseio pelo perigo, emoção e ação e fazer esportes perigosos não me dão nenhum satisfação, acho minha vida chata e não sinto vontade de viver... viver é cansativo... é sem graça viver... e eu não entendo isso... por que não consigo me sentir feliz e satisfeita tendo uma vida que muitos considerariam agradável... nunca tive falta de nada, nunca passei por dificuldades materiais, e cresci de certa forma mimada... e sim sou diagnosticada com depressão... oque eu queria perguntar aqui é se tem algo que eu possa fazer para mudar isso? porque não consigo ficar feliz e satisfeita tendo uma boa vida? oque devo fazer para parar de achar a vida cansativa e chata e principalmente sem graça? queria poder aproveitar minha boa vida mas não consigo...
Isso é um bom tema para levar ao seu psicólogo, trabalhar essa motivação em viver, procurar novas atividades que lhe dê mais oportunidades de ver a vida de outra forma, considerando logicamente que o seu transtorno esteja estabilizado (já que essa anedonia relatada é comum na depressão).
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Olá! Pela densidade de suas perguntas, seria de grande benefício que procurasse um atendimento psiquiátrico para que pudesse ser analisado seus sintomas de forma adequada.
Olá! O que você descreve é muito comum em quadros depressivos: falta de motivação, achar a vida “sem graça”, não sentir prazer nem em coisas que “deveriam” ser boas, e até buscar fantasias de situações extremas para sentir algo — isso se chama anedonia e não é frescura nem ingratidão. Ter uma vida “boa” por fora não protege da depressão. Em geral, o caminho é ajustar bem o tratamento com o psiquiatra (se você já trata e continua assim, vale rever dose/medicação) e fazer psicoterapia para trabalhar sentido de vida, expectativas e formas mais saudáveis de buscar emoção e realização.
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