Eu tenho 80 anos e estou precisando de um complemento vitamínico. Entre o Vitergan Master e o Zinco

2 respostas
Eu tenho 80 anos e estou precisando de um complemento vitamínico. Entre o Vitergan Master e o Zinco PL qual o mais indicado para minha idade ?
Roberta Becco de Souza
Nutricionista
Fortaleza
Centrun senior é uma otima opcao de suplemento na terceira idade.
Porem é aconselhavel realizar exames bioquimicos e identificar a necessidade da suplementacao.
Omega -3 , vitamina D sao suplementos necessarios tambem.
Procure um medico ou nutricionista para avaliar.
Roberta Becco
Nutricionista

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Esses suplementos são muito parecidos em sua fórmula. Mas o ideal é sempre procurar um geriatra para uma melhor avaliação. Qual o motivo da procura por vitaminas? É uma queixa de fraqueza, desânimo, cansaço? Se sim, várias doenças podem causar como anemia, hipotireoidismo, deficiência de vitamina B12, depressão, etc. Se for como preventivo, o mais indicado é uma alimentação saudável com frutas, verduras, proteínas em quantidade ideal, boa ingesta de água, e exercícios físicos regulares.

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