Eu tenho refluxo, quero saber se o morango e o cajú são ácidos e se estão contra indicados na minha
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Eu tenho refluxo, quero saber se o morango e o cajú são ácidos e se estão contra indicados na minha dieta?
Olá, tudo bem? Geralmente as frutas cítricas (ácidas) mais comuns e que estão relacionadas com a piora dos sintomas do refluxo gastroesofágico são limão, laranja, abacaxi, tangerina, maracuja, caju, morango, lima, marmelo, pêssego, uva, jaboticaba, groselha, framboesa, cupuaçú, abiu, acerola, amora, ameixa. Um grande abraço!
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Veja, apesar de serem frutas ácidas se você ingerí-las com parcimônia é possível que você não apresente refluxo. O mais importante é você ingerir pequenas quantidades e observar o efeito que elas causaram a você. Caso não gere sintomas você poderá ingerí-las com parcimônia. Evite os sucos durante as refeições pois será mais comum a ocorrência do refluxo. Ingira sucos 2 horas antes ou depois das refeições. Se for fundamental para você ingerir líquidos durante as refeições, prefira água na quantidade de até 200 ml!
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