Existem exercicios que fazem alongar o tendão de Aquiles?
4
respostas
Existem exercicios que fazem alongar o tendão de Aquiles?
Olá,
Sim, existem! Algumas sugestões estão neste link:
www.youtube.com/results?search_query=achilles+stretch
Boa sorte e bons exercícios!
Sim, existem! Algumas sugestões estão neste link:
www.youtube.com/results?search_query=achilles+stretch
Boa sorte e bons exercícios!
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Procure fazer aulas de Pilates, o alongamento é global, e os benefícios são inúmeros. Pesquise e procure um lugar de confiança perto de sua casa ou do seu trabalho.
Os tendões assim como os músculos respondem a treinamentos cujo resultado esperado é o alongamento de uma estrutura. Por ser composto por um tecido mais rígido o processo de alongamento de tendões pode durar em média 3 vezes mais tempo que um processo de alongamento de um músculo. E não se é possível dissociar o alongamento de um músculo do alongamento de um tendão, uma vez que essas estruturas estão associadas.
Sim. Vária modalidades de exercícios podem ser realizados com esta finalidade. Dependendo da magnitude do encurtamento, podem ser benéficos. Entretanto, encurtamentos significativos que impedem que o paciente apoie o calcanhar no solo durante a marcha (pé equino) podem requerer tratamento cirúrgico.
Especialistas
Oliver Ulson
Ortopedista - traumatologista, Especialista em administração em saúde
Barueri
Agendar uma visita
Perguntas relacionadas
- Tive uma fratura de escafóide e fiquei 70 dias com gesso. Após tira-lo, fiz quase 40 sessões de fisioterapia e melhorou um pouco a mobilidade dos dedos. Porém, comecei a trabalhar com computador e a dor voltou, com inchaço e rigidez nos dedos. Gostaria de saber a melhor forma de tratar esse problema,…
- Olá minha filha fez uma cirurgia nos pés colocou pinos nos dois porém ao passar do tempo ela não c adaptou passou um ano refez a cirurgia pra retirada dos pinos já passou mais 2 meses e minha filha não coloca o pé no chão inteiro e só fica em pé quando a gente segura ela por trás o que pode estar acontecendo…
- Olá minha filha de dez anos anda com a ponta dos pés. Médico passou fisioterapia será que vai resolver? Quais os riscos se for necessário uma cirurgia. Vai resolver o problema?
- Bom dia. Nasci prematuro de cinco meses, tendão encurtado. Operei em 1996 com 5 anos, durante todo esse tempo percebi que meu pé não pisava 100% no chão. Apesar, de que a correção foi melhorada, por que, eu pisava com o calcanhar para o alto e a parte da frente do pé no chão. Hoje com 31 anos, eu…
- Olá, por fica muito tempo internada tratando uma infecção na panturrikha esquerda tive atrofia severa dos músculos da panturrilha e tendão Aquiles, nesse caso o que fazer ,só a fisioterapia resolve? E isso leva muito tempo ?
- Minha filha tem 1 ano e 10 meses e tem tendões curtos nos tornozelos, já faz uso de órtese e fisioterapia 2 x por semana, mas ainda não caminha. O que posso fazer?
- Meu filho de 13 anos tem muitas dores na coluna ,pés , braços , articulações por conta do tendão de Aquiles, como posso amenizar a dor?
- Bom dia Minha filha tem 06 anos e fez uma cirurgia no tendão para alongar o tendão (teotonio), quanto tempo em media tem que ficar imobilizada ??
- Como é feito a cirurgia de alongamento do tendão de Aquiles.
- ruptura do tendão de aquiles pode gerar laudo caracterizador de deficiência para cota de PCD na empresa?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 172 perguntas sobre Alongamento Ou Encurtamento De tendão
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.