Faço academia, e quando vou treinar braço o meu lado direito (onde tenho mais força) cansa mais rápi

2 respostas
Faço academia, e quando vou treinar braço o meu lado direito (onde tenho mais força) cansa mais rápido que o esquerdo. Isso é normal? Se não, como corrigir?
Dr. André "Seroto" Oliveira
Nutricionista, Educador físico
Brasília
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sim, pois existe lado desproporcionais. Por isso é recomendado fazer exercicios isolados para corrigir as falhas fisicas.

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Dra. Adriana Lírio
Fisioterapeuta, Educador físico
Rio de Janeiro
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Olá, obrigada pela pergunta. Bastante interessante. E certamente ajudará a outros que possivelmente carregam essa dúvida. A hipótese é que embora seja o lado mais forte, também seja seu lado mais dominante, o qual utiliza mais na rotina diária, porém, embora tanto, também seja o lado com menos resistência muscular localizada. Sugiro passar por avaliação de profissional capacitado e solicitar um prescrição mais adequada de acordo com suas características individuais e objetivos. Espero ter ajudado. Fico à disposição.

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