Faço tratamnto para síndrome do pânico com 20 mg de Pondera de manha e 1 mg de Rivotril a noite. Minha

A priori não há necessidade deste intervalo, o uso da paroxetina (o Pondera) é um uso prolongado e sua ação ocorre após cascatas de eventos, i.é: o remédio demora algumas semanas para funcionar, não há efeito imediato. Portanto não há expectativa que após você usar a medicação fique menos ansioso de imediato.
Além disso, a paroxetina e o clonazepam (o Rivotril) são medicações que possuem mecanismos de ação diferentes e que não necessitam tomadas distantes uma da outra, sempre a priori.
Mas sempre a melhor orientação é para você conversar com sua psiquiatra para que ela possa te dar a melhor orientação para o teu caso em específico.

Além do que o colega acima colocou, vale buscar a remissão completa dos sintomas, ou seja, se tu tens sintomas ansiosos ainda, o mais indicado serias aumentar a dose da paroxetina, até atingir 100% de remissão dos sintomas de ansiedade e buscar a retirada dos benzodiazepínicos, como o rivotril.

Minha sugestão é não aumentar o Rivotril e menos ainda tomá-lo outras vezes diariamente quando estiver ansioso. Com o passar dos dias a Paroxetina proporcionará o efeito ótimo. Considere iniciar psicoterapia cognitiva comportamental para lidar com os seus pensamentos e emoções.