Faço uso da quetiapina a 5 anos, porém ela não tem mantido meu sono mais. Durmo umas 2h...3h .. e ac
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Faço uso da quetiapina a 5 anos, porém ela não tem mantido meu sono mais. Durmo umas 2h...3h .. e acordo. Já prático a higiene do sono. E mesmo assim tenho acordado muito durante a noite e o sono que durmo é muito leve. Com pensamentos aleatórios/acelerado. Tenho TAB, e faço uso do lítio tbm. Tem algo que posso fazer para melhorar a qualidade do meu sono?
Bom dia, espero que esteja bem! Existem algumas atividades que podem te auxiliar no sono como a prática de exercício físico, evitar bebidas com cafeína ou energéticos e também diversas opções de medicamentos que poderiam ser associados para te auxiliar no sono ou até mesmo otimizar a dose da quetiapina. Lembrando que para o paciente com diagnóstico de TAB a insônia é um sintoma importante e que deve ser informado seu psiquiatra o quanto antes. Abraços!
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Olá! Além da higiene do sono, você pode realizar exercícios de atenção plena que podem ajudar a relaxar e a entrar no sono. Com relação a uma conduta medicamentosa, existem várias possibilidades, mas elas devem ser avaliadas com o seu psiquiatra. Caso desejo uma avaliação, estou à disposição.
Converse sobre isso com o seu psiquiatra. Talvez seja necessário algum ajuste nas medicações. Deve-se avaliar o valor do lítio no sangue, a necessidade de auemnto da quetiapina ou de adição de outra medicação adjuvante.
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